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実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください
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よくある質問
運動初心者でも大丈夫ですか?
ご安心ください9割のお客様が運動初心者の女性です。
重たい重りを使わずに、自重トレーニングと身体を整えるストレッチをメインに、お客様のレベルにあったメニューで進めていきます。
どれくらい痩せれますか?
個人差はもちろんありますが、標準体重BMI22からそれ以上の方だと2か月で3~5kgマイナスを目指していきます。標準体重以下の方だと、体重減少よりも、スタイルアップを目指してすすめていきます。
食事指導は厳しいですか?
なぜ太ってしまったかを分析し、
極端なカロリー制限、糖質制限を行わずに、栄養素をしっかり摂って代謝のいい身体を作っていきます。
代謝スコアや血液データを元に足らない栄養素を補い、最適な栄養摂取をしていきます。
駐車場、駐輪場はありますか?
自転車の際は駐輪場のご用意はございます。駐車場のご用意はございませんが、近隣にコインパーキングが多数ございますのでお車やバイクの際はそちらをご利用くださいませ。
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